月经是对女性健康的重要反应。虽然大多数女性都不喜欢月经的到来，但如果月经不来或者推迟很久，又会担心。正常情况下，女性应该每28天左右来一次月经，也就是一个月来一次。但是，有些女性朋友总是出现月经推迟的情况，有些女性甚至可能会推迟很长时间。那么，月经推迟的原因有哪些呢？
1、经常吃避孕药
避孕药，其实是一种激素。如果女性长期食用，会干扰体内激素的正常分泌。如果女性经常吃，会导致内分泌紊乱，月经也会受到影响，变得紊乱，严重的还可能会导致闭经。偶尔吃点东西是可以的，但是如果经常吃，不仅会导致月经不调，还会导致早衰，所以女性要少吃。
2、吃的太少和吃的太多
长期节食会导致女性处于营养不良的状态。那么月经的形成就会变慢变少，身体没有足够的营养来分泌激素形成月经，所以月经就会推迟，并且女性也容易贫血。长期节食的女性可能看起来脸色发黄，没有血色，看起来营养不良。
肥胖的女性，身体的激素分泌会失衡，糖的代谢容易失衡，雌激素的分泌会变得异常，排卵功能会受到影响，月经也会受到影响，而且总是会延迟。如果女性体重超过正常体重太多，就更容易出现月经失调。建议肥胖女性为了健康应该减肥。
3、精神压力太大
如今，许多女性可能有很大的压力，因为她们必须照顾家庭和工作。如果压力太大，没有及时释放和调整，就会长时间处于紧张的情绪中，导致内分泌失调，影响雌激素分泌。也会受到影响，月经也会受到影响，总是推迟。
4、长期熬夜
熬夜可能已经成为现在很多年轻女性的常态，但是熬夜对女性的伤害很大。女性长期熬夜，也就是十一点之前不睡觉，内分泌容易紊乱，月经也会受到影响，会变得紊乱。
5、抽烟和喝酒
抽烟喝酒会导致血液循环速度改变，导致内分泌失调，影响女性排卵，导致女性月经变得异常，而且可能出现量少或颜色变化，月经间隔变长。因此，女性建议不要抽烟喝酒。
月经可以算是脆弱又任性，在日常生活中会受到很多习惯的影响。对于以上五件事，女性要尽量避免，否则月经更容易推迟。女性如果经常出现月经推迟的情况，还是要去医院进行身体检查，确定是否存在妇科疾病。
