女性如果出现体内雌激素分泌过多的情况，会影响卵巢功能，对排卵也有影响，从而影响受孕。女性雌激素高会出现毛发多、不孕、月经不调等表现。如果雌激素过高怎么办？常用的方法一是采用性激素药物以强行降低雌激素水平，二是采用食物调节，比如喝绿茶降低雌激素等。
1、性激素会降低雌激素：如果女性的雌激素水平过高，可以适当服用诸如雄激素之类的性激素来降低雌激素含量。女性可以在医生的指导下服用达英35（乙炔雌二醇和环丙孕酮）等药物，逍遥丸、鹿角片等药物也是有效的。
2、多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用。牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等食物都富含硒和锌，患者可以多吃一点。
3、大豆和大豆制品：大豆和大豆制品具有平衡女性雌激素的作用。大豆和大豆制品中含有大量的植物雌激素，它们在乳腺癌的治疗和预防中起着重要的作用。关键是大豆可以改变体内激素的分泌。临床医学研究表明，大豆和大豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素过低时，大豆或大豆制品会增加雌激素含量，而当体内雌激素过高时，大豆或大豆制品也会降低雌激素水平。
4、避免刺激性食物：例如酒、浓茶、咖啡等。
5、建议饮食清淡：限制盐的摄入量，人体每日摄入的盐量应低于6克，尤其是绝经期的女性。因为绝经期，女性经常发生高血压和动脉硬化，并且盐中含有少量的钠离子，所以盐过多会增加心脏的负担，并增加血液黏度，从而降低血压。
6、低脂饮食：女性在平时要少吃动物脂肪，例如猪油、黄油等，以及高胆固醇的食物，例如蛋黄、大脑和动物器官。因为这些食物中所含的饱和脂肪酸可以显着降低血液中的胆固醇浓度，并促进动脉硬化的形成。最好吃植物油，例如玉米油、大豆油、花生油等。
7、注意休息：确保充足的营养和睡眠，避免过度劳累和兴奋，并保持快乐的精神，以免不良情绪影响内分泌系统。
