今天咱来唠唠前列腺健康。前列腺健康对咱男性朋友来说太重要啦，有些生活习惯可得注意，不然很容易影响前列腺。
1.抽烟、熬夜这些可不行。长期抽烟酗酒，血液循环都会受影响。而且老是熬夜，再加上性生活太频繁，前列腺就会一直充血，这可不是啥好事儿。
2.性生活不规律也不好。要是性生活没个准头，或者长时间进行又突然中断，前列腺液和代谢产物排不出来，前列腺就会过度充血、水肿。
3.肥胖也是个问题。体重超标的男性，特别是血清总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇水平不正常的，更容易得前列腺方面的毛病。
4.久坐也伤前列腺。平时老坐着，或者长时间做骑跨动作，前列腺被压着，盆腔和前列腺就会充血水肿。
5.不良饮食习惯得改改。老是酗酒，还吃大量辛辣刺激的食物，可能会引起排尿方面的问题，对前列腺健康也不利。咱都得把这些坏习惯改改，好好保护前列腺。
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