我和老公是大学认识并相恋的，18年结的婚，期间一直没有避孕，想着一切都顺其自然比较好。在今年五月份我怀孕了一次，当时很开心。但是还没有高兴几天，就发现试纸检测一直没有加深。去医院检查后，发现是已经生化了。我感觉自己从天堂调到了地狱，我哭了很久。我想着备孕这么久了，已经做了我能做的一切，好不容易终于怀孕了，结果还是这样，令人十分遗憾。
我心有不甘，便决定认认真真来次备孕，首先要做的就是孕前检查，先是查了我自己，发现有点内分泌失调，后来又怂恿老公一起来查，查了老公精子发现畸形率98.5%，这次的生化很有可能就是因为这个原因，医生建议我们先治疗再怀孕。
在那之后，我一直在学习了解精子的质量和活力。给老公制定一个饮食表，每天吃一个番茄，补充番茄红素。我给老公做贝类，海参、牡蛎含锌量高，鸡蛋、牛奶、瘦肉、小牛肉、羊肉等蛋白质含量高。所有这些元素都是精子所必需的。基本上，每天应该有一两个。此外，知道了还有一位姐姐用中药备孕，她的丈夫精子畸形率也很高，吃中药之后精子活力有点提升。我就找来给了我丈夫也喝三个月。后来去检查，发现精子头部畸形率下降到80%。活动率也很高。
整个这段时间，我也没有闲着，一直坚持调整自己的身体。希望一切顺利，能够顺利怀孕！
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