输卵管通而不畅+盆腔粘连，我是怎么自然怀孕的

我是94年的，老公91年的。从2024年开始，我俩着手备孕。起初，我们都觉得怀孕是水到渠成的事，没太放在心上。可试了两三个月后，始终没动静，这才意识到问题没那么简单，于是决定去做备孕体检。

体检结果显示，老公一切正常，而我却查出输卵管通而不畅、盆腔粘连，内膜还一直偏薄。拿到结果后，我第一时间就去找中医开了中药，每天按时喝，还坚持热敷肚子、泡脚。大概喝了两三个月，中间因为中药太苦，喝了心情不好，就换了一位中医，后来干脆停了。

之后，我开始运动，还通过运动成功瘦了七八斤。我真心爱上了运动，每次运动完心情都格外舒畅。另外，怀上的那个月，我每天都自己打豆浆喝。

总结一下，我觉得备孕时这些做法很有必要：

1.孕前体检很重要，能清楚了解身体状况，方便及时调理治疗。

2.备孕期间一定要培养一个让自己身心愉悦的爱好。测出怀孕那天，我还跑了五公里，上了两节力量课，现在想想自己当时也挺猛的。

3.喝豆浆，最好是自己打的，别买现成的豆浆粉。怀上的那个月，我几乎每天早上都喝，用黄豆、黑豆、大米、红枣等一起打。

备孕期间有过低落、痛苦的时刻，特别能理解有些姐妹久备不孕的心情。希望我的分享能对大家有所帮助，也祝看到这篇文章的姐妹们都心想事成，好运连连。