移植完的小姐妹们，集合啦！
这接下来的14天，可是胚胎宝宝着床的关键时期，每一个小细节都不能马虎，直接关系到成功率哦。我特地整理了30条亲身实践过的小妙招，保证你看完能少走不少弯路，满满的都是干货，比心❤️！
1.吃吃喝喝篇
每天两颗水煮蛋，300毫升牛奶，蛋白质满满！
西柚、猕猴桃轮流上阵，叶酸维C一起补。
鲫鱼豆腐汤、虾仁炒芹菜，高蛋白又低脂。
温水喝起来，1500毫升，小口慢酌。
红枣枸杞茶、五红汤，气血双补，美美哒。
记得哦，生冷、辛辣、山楂、桂圆、咖啡，这些都得远离！
2.生活小窍门
移植头三天，多躺躺，但别赖床，每小时起来溜达5分钟。
孕妇枕侧卧，肚子不受压，睡得香。
纯棉宽松裙，肚子自由呼吸。
洗澡水别太热，38℃以内，速战速决10分钟。
儿童牙膏用起来，温和不刺激。
3.心情管理
每天10分钟冥想，喜马拉雅搜“备孕舒缓”，心灵得到净化。
看治愈系综艺，笑一笑，烦恼少。
写写感恩日记，记录美好，焦虑跑光光。
老公的彩虹屁，每天10句，亲测有效，心情美美哒！
4.禁忌事项
弯腰捡东西？用夹子！
同房、泡温泉？No way！高温可是胚胎的大敌。
憋尿？不可以，会引起宫缩哦！
早孕试纸？别急着测，焦虑会影响激素。
香薰、樟脑丸？远离这些化学物质！
5.着床信号
轻微腹痛、分泌物增多、体温持续37℃以上，都是好兆头。但要是鲜红色出血，赶紧去医院！
最后，给所有准妈妈们：每个胚胎都是聪明的小天使，它们会自己找最舒服的地方安家。咱们就保持平常心，期待宝宝的到来吧！移植过的姐妹们，你们第几天迎来好消息的？快来分享一下吧！
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