我是在38岁取的卵,应该是有点多囊,当时医生没说,我也没问,一促取了26个卵,这个数量我还是特别满意的配成了19个胚胎:11个一级,6个二级,2个三级
养成了10个囊胚:2个4AB,6个4BB,1个6BA,1个5BB,301养囊大家都说很好,我这个比例应该算少的,可能是跟年龄大了有关系,卵子或者精子质量下降。胚胎送检后筛查只有3个可用,当时专家会诊也就解释了跟年龄有关系。
但总的来说,我这个结果真的很好了,也和大家分享一下我的经验。主要列了列,也就以下四个方面:
饮食调理:增加蛋白质摄入,多吃蔬菜水果,饮食结构往少碳水方向调整。
睡眠调整:改掉熬夜的毛病,争取11点睡觉,早睡早起。
加强运动:坚持每周运动4-5天,代谢掉之前保胎激素导致的虚胖,为后续怀孩子生孩子打好基础。
保持好心态:虽然很玄学,但是心态情绪确实决定很多事情。
计划和想象很美好,但是实施起来我真正做到的也就是运动和保持好心态这两项了,因为上班还需要照顾大娃,所以饮食这块我没有太大的改变,唯一就是坚持喝豆浆吃水果了。
然后睡眠上也是该熬夜熬夜,基本都是凌晨以后睡。唯一我自认运动这块坚持的还不错。
早上送大娃我和娃各骑一辆城市自行车,陪她骑到学校然后我自己再骑去单位,每天骑行大概10公里。
然后隔一天爬一次楼梯,平均每次爬40层楼。
心态这方面,我一直都还可以,即使做试管,因为有大娃,所以也早就给自己做好了心理建设,能成功就成,不成功就算了。
最后祝大家都能顺利好孕。
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