夏季是盆腔炎的高发季节。随着天气逐渐升温，雨水增多，干燥和潮湿的交替为病菌的繁殖提供了良好的环境，使它们更加活跃。同时，人体的新陈代谢也更加旺盛，导致体内水分和营养的流失，从而降低了身体的抵抗力，盆腔炎容易发作。盆腔炎可以分为急性和慢性两种类型，那么怎样区分它们呢？
急性盆腔炎的症状包括：
1、下腹疼痛、肌肉紧张，有触痛和反跳痛。
2、阴道有大量脓性分泌物，白带呈黄色并带有恶臭。
3、伴有高热、头痛、寒颤和食欲不振。
4、如果发展为腹膜炎，还可能出现恶心呕吐、腹胀和腹泻等症状。
5、当脓肿形成时，可能出现排尿和排便困难等问题。
慢性盆腔炎的症状包括：
1、下腹部感到胀重、疼痛，并且腰骶部会感到酸痛，常在劳累、性生活后以及月经前后加剧。
2、长期的炎症会导致卵巢功能受损，出现月经失调；输卵管粘连阻塞时可能引发不孕症。
3、由于病程时间较长，还可能出现神经衰弱症状，如食欲不振、疲倦、全身不适和易感疲劳等。
如果急性盆腔炎没有及时治疗或治疗不彻底，很容易发展成慢性盆腔炎。
那么如何做好防护，预防盆腔炎的复发呢？
在饮食方面：
多食用清淡温润的食物，宜选择富含高蛋白质和维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、鸡蛋、水果和蔬菜等。
少食或不食用肥腻和油炸食物，避免辛辣、刺激、生冷和寒凉的食物。还要避免摄入刺激性食物，如烟、酒、浓咖啡和浓茶等。
在日常生活中：
① 加强锻炼，适当进行有氧运动，增强身体素质，促进炎症的吸收。
② 注意作息，不熬夜，尽量在晚上11点前入睡。
③ 对于长时间坐办公室工作的人，要经常起身活动。
④ 晚上大约在9点左右泡脚，水温控制在45℃左右，时间不超过半小时，微微出汗即可。可以使用一些泡脚草药，如艾草、益母草、红花、桑枝、干姜、独活、丹参和当归等。
三伏天阳气旺盛，是每年调理盆腔炎的好时机，千万不要错过！
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