阳痿是典型的性功能障碍，缺乏性知识、性紧张和性焦虑是导致阳痿的主要原因之一。性焦虑和性紧张会给男性留下性生活隐患，导致男性缺乏自信和勃起功能障碍。那么，阳痿怎么恢复呢？
1、不滥服用壮阳药物
男性切勿盲目滥用壮阳药物，因为壮阳药物不仅不会提高性功能，反而有可能导致其他疾病。而且，由于阳痿的严重性，治疗阳痿时必须查找病因，后天性病因和先天性病因的医治方式以及难度都是不同的。另外，鉴于西药的副作用较大，但中药疗程较长等因素，采用中西结合的方法，科学定制配方，调理身体，促使疾病康复。
2、不喝酒，不抽烟
喝酒、抽烟对男性的性功能伤害是很大的，长期抽烟可能会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多可能会造成性腺中毒，常表现为血液中的辜丸酮降低，并且百分之七十到百分之八十的人出现阳痿，甚至出现不育现象。因此，男性最好戒烟，戒酒。
3、科学合理安排饮食
饮食调理也很重要，多吃羊肉、狗肉、羊肾等动物内脏能够预防阳痿，但也不要过度关注饮食，增加心理负担。
4、坚持锻炼身体
过度疲劳，睡眠不足，身体虚弱，紧张持久的脑力劳动都有可能加重阳痿病情，因此阳痿患者需要积极从事体育锻炼，增强体质，并且药防止过劳，日常注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、保持良好心境
阳痿治疗时间有长有短，因此治疗过程中需要及时对患者进行心理辅导。另外，患者需要正确的看待阳痿，消除心理因素，积极配合医生的治疗。
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