少白头怎么治疗

　　少白头其实是一种不正常的表现，出现少白头的人很有可能是存在一些生理和心理方面的问题，那么，如果出现少白头的问题，要怎么进行治疗？

　　1、进行心理保健和调节：有些出现少白头的人是因为长期存在精神压抑、压力大等问题。所以想要治疗少白头的问题就要学会安排好工作和生活的时间，尽量的保持心情舒畅，尽量避免出现精神危机。

　　2、坚持体育锻炼，增强体质：想要治疗少白头的问题，可以尝试经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。还需要适当的进行体育锻炼，来提高自己的体质，远离亚健康，才能更好的控制少白头的症状。

　　3、讲究饮食质量：平时可以适当的多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，这样可以更好的控制少白头的症状，在平时可以选择多吃一些鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等食物。

　　4、在医生的指导下进行治疗：少白头患者可以在医生的指导下，适当的使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，来控制少白头的症状。

　　少白头的情况多发生在青少年或青年时候。存在少白头问题的人去在最开始的时候，只是会出现稀疏散的少数白发，这种情况一般是最先出现在头皮的后部或顶部，会夹杂在黑发中呈现出花白状。之后就会出现白发逐渐或突然增多的情况，但一般不会全部变白。也有人会出现长时间都没有白发增加的情况。在经过治疗或者是诱发因素消除后，白发可能会不知不觉中减少甚至消失。

　　存在少白头问题的人，如果想要治疗一定要提高自己的体质，远离亚健康，学会调节自己的心态。如果是因病理因素导致的少白头，要积极的进行治疗。