amh是评价卵巢储备功能的重要指标，能及时产生准确可靠的稳定结果，来评价卵巢储备能力。其正常值在2～6.8ng/ml之间。因此女性在出现amh低的情况之后一定要多加注意，这可能是卵巢功能下降的信号。那么，amh低怎么办？是什么原因造成的？
amh低怎么办
1、饮食：如果amh低，可以通过日常饮食进行调解。如果amh低的女性准备做试管婴儿可以一些维生素E叶酸、以提高精子和卵子的质量。同时，多吃富含蛋白质的食物，如大豆、牛奶、鱼等，促进卵泡生长。
2、运动：坚持运动也有利于改善amh低的情况。每天跑步、快走或跳绳30分钟至1小时，对血液循环和生殖系统有非常重要的作用。有的女性也可以每天坚持泡脚。
3、遵医嘱药物治疗：据生殖医生介绍，药物治疗是改善amh低比较有效的方法。患者只需要跟着医生按时按剂量吃药就可以了。需要注意的是千万不要在网上购买任何有助于提高amh水平的药物和保健品，一定要遵医嘱科学用药调理。
4、保持心情愉快：保持愉快的心情能间接调节amh值。
5、调整作息习惯：患者需提前戒烟戒酒，同时避免熬夜，养成早睡早起的习惯，全面改善卵巢功能，从而改善amh低的情况。
amh低是什么原因导致的
1、年龄因素？随着女性年龄的增长，卵巢产卵能力减弱，卵泡细胞质量下降，女性生育能力也随之下降，就会出现amh低的情况；
2、遗传因素：遗传性X染色体异常、基因突变、性腺发育不全等也是导致amh低的原因之一；
3、心理因素：临床上有些女性会因为强烈情绪刺激，导致卵巢储备功能下降，从而导致amh低的情况；
4、内分泌因素：如果女性存在内分泌失调的情况也会引起amh低，如精神过度紧张、恐惧、营养不良、环境和气候变化等，都是常见的诱因。
以上就是对amh低的原因和调理方法的介绍。amh低的治疗方法很多，其中以药物治疗为主，但患者在日常生活中仍需多加注意。饮食方面，注意清淡饮食，忌酸、刺激、辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动。
