小产其实就是流产,一般是指女性在怀孕24周,出现流产的情况。小产对于女性来说在身体和心灵上的伤害,还是很大的。孕妇在怀孕期间一定要多注意保护自己,尽量减少环境因素对胎儿的影响,可以尽量减小胎儿出现流产、胎停、畸形发育等问题的出现。
如果女性已经出现了流产,也要在小产后好好的调理身体,这样才可以避免出现更大的伤害。女性在小产之后,做好了护理工作,才可以为下一次怀孕做好准备。那么,女性在小产之后要怎样调理呢?
1、注意补充营养:女性在流产之后一定要注意,营养的补充,但是不要大补。流产后,女性可以适当的多喝一些纯牛奶或者高钙的牛奶。女性在流产后的饮食,需要尽可能的保证具有抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,所以在食物搭配上既要保证营养,又要避免过高热量的脂肪,还要注意补血,预防贫血症的出现。
2、提高免疫力:流产后注意提高免疫力,预防感染。女性如果出现流产需要做手术或者是药流之后,一定要注意感染,发炎的情况,否则很容易出现子宫内膜炎、宫颈炎、附件炎等问题。如果在流产后出现不适,要及时就医,在医生的指导下用药,不要随便使用药物。
3、注意补充维生素:补充维生素可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜,或是营养价值高水果,例如富含维生素c的橘子,橙子,猕猴桃,哈密瓜,火龙果,梨子,草莓,苹果,葡萄,大红枣等。
4、注意休息,不能碰冷水:小产后,女性的身体处于比较虚弱的状态,很多人还会比较怕冷,所以在小产之后,一定不要使用冷水,还要多休息,不能够拿重物干重活。