金斯利安是一种常见的保健品，含有多种维生素和矿物质。能有效补充维生素和矿物质，对补充叶酸也有很好的效果。男女都需要补充叶酸，所以有些男性会问，金斯利安男人可以吃吗？本文就来详细说说这个问题。
金斯利安男人可以吃吗？
优生优育是男女双方的事情，只有双方都做好了优生的相关措施，宝宝的健康才能更有保障。所以男性在备孕期间也可以服用金斯利安，这对提高精子质量有很大的帮助。
如果男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度、精子活力和与卵子结合能力下降，不利于受孕。如果男性叶酸缺乏，精液中携带的染色体数量不是太多就是太少。如果卵子与这些异常精子结合，可能会造成新生儿缺陷，如唐氏综合征，并增加女性流产的概率。
备孕的男性在坚持每天服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态可以得到有效改善。另外，精子形成的周期长达3个月，所以男性至少要提前3个月开始服用叶酸，怀上宝宝后就可以停止服用叶酸。建议每天早餐后半小时服用一片金斯利安叶酸复合维生素片，用温水送服。
男性服用金斯利安应该注意什么？
1.适量服用，不要过量。过量使用金斯利安叶酸片会引起副作用，如神经系统损伤和缺锌。长期服用还会引起厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。
2.服用金斯利安叶酸片没有固定的时间，但最好不要在晚上服用，因为身体的各项功能在晚上都会减弱，影响叶酸的吸收效果。
3.在服用金斯利安叶酸片时，准爸爸们最好戒烟戒酒，不要喝功能性饮料，因为会阻碍身体对叶酸的吸收。
4.怀孕期间，尽量避免食用加工过的罐头食品，其中含有也会影响叶酸吸收的人工激素。
5.有些药物也会影响叶酸的吸收，如磺胺类、安眠药、镇静剂、阿司匹林等。如果准爸爸正在服用它们，建议在医生的指导下增加叶酸的摄入量。
6.在服用金斯利安叶酸片期间，准爸爸们要均衡饮食，经常锻炼，提高身体的免疫力，更好地促进叶酸的吸收。
7.在服用金斯利安叶酸片期间，准父母也应该避免频繁同房。
现在生活中很多因素都会影响胎儿的健康发育。因此，女性除了合理服用金斯利安多维片预防胎儿畸形外，还要注意其他药物的服用，避免药物滥用，远离辐射污染，做好孕期各项检查。
