怀孕了怎么才能自然流产 吃哪些食物容易流产

　　当出现呕吐、恶心、嗜睡、月经推迟等症状时，女性可能是怀孕了。如果没有准备养育后代的准备，部分女性就会选择流产，流产的方法较多，自然流产是其中之一。那么，怀孕了怎么才能自然流产呢？吃哪些食物容易流产呢？

　　怀孕了怎么才能自然流产

　　1.环境因素。如果长期接触有毒有害物质或放射性物质，很容易引起自然流产。此外，污染严重的工地、嘈杂的环境、高温的环境也可能引起自然流产。

　　2.子宫畸形。如果孕妇有子宫畸形，会导致胚胎着床困难或发育不良，从而导致自然流产。所以在怀孕初期，有必要去医院检查一下阴道、子宫、宫颈等部位，排除生殖器畸形的可能。

　　3.外伤。如果在怀孕期间，孕妇受到暴力打击或摔倒，很容易发生自然流产。从事重体力劳动，孕妇也可能会出现自然流产。

　　哪些食物容易流产

　　1.刺激令人兴奋的食物。咖啡是典型的兴奋类，含有咖啡因。孕妇大量饮用咖啡后会出现心跳加速、恶心、干呕等症状。过量的咖啡也会影响宝宝的发育。

　　2.热食。这类食物包括花椒、茴香、胡椒等。可刺激肠胃，使胃腺分泌减少，引起便秘。孕妇便秘时会强行排便，对子宫造成压力，可能导致流产。

　　3.调味。味精是我们生活中常见的调味品。它含有大量的谷氨酸钠，会在体内与锌结合，从尿液中排出。味精吃多了会让孕妇失去锌，影响胎儿发育，从而引起流产。

　　4.酒精饮料。酒精饮料性温，有促进血液循环的作用。但孕妇饮酒可以消除胎儿窘迫，容易造成流产，所以应禁止孕妇饮酒。

　　虽然很多患者想通过自然流产来流掉胎儿，但由于自然流产风险很大，还是不建议大家采取这种方式。如果因某些情况或原因不想要胎儿，最好去正规医院，在专业医生的指导下选择合适的流产方式。此外，有些食物也会导致流产，孕妇需要注意和避免。