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叶酸有什么作用

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2020-07-10

  孕妇在怀孕期间需要补充各种营养物质,来保证宝宝的健康成长,叶酸就是其中一种。叶酸也叫维生素B9,是胎儿发育期间不可缺少的的营养素。在怀孕前期孕妇需要摄入充足的叶酸,来保障宝宝和自己的身体健康。那么叶酸有什么具体作用呢?

叶酸有什么作用

  1.神经管缺陷种常见的新生儿先天畸形,叶酸对于预防神经管缺陷有很好的帮助。孕妇在怀孕期间服用0.4毫克叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。

  2.缺乏叶酸极有可能引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,为了预防女性贫血可以使用5毫克叶酸。对于孕妇来说,叶酸可以用来制造正常的红细胞,防止贫血

  3.女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低婴儿出现唇裂的几率。叶酸还有降低宝宝某些类型的心脏缺陷的风险的作用。

叶酸的作用

  4.叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。

  5.叶酸对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。获得了充足的叶酸,有助于胎盘和和宝宝的生长。

  6.服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

  7.叶酸有促进乳汁分泌的作用,哺乳期摄入适量的叶酸,可以保证乳汁的分泌量和营养量,有益于婴儿的成长。

叶酸的作用有那些

  8.叶酸还有益于皮肤的健康,有镇痛、增加食欲的作用,同时有助于消除焦虑和防止口腔溃疡。

  叶酸对于孕期的女性来说是种非常重要的营养元素。补充叶酸的最佳时间是女性备孕期间以及怀孕前3个月至整个孕早期。动植物类食品也存在天然叶酸,酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。孕期的女性可以在通过叶酸含片获取叶酸的同时,通过食物补充叶酸。孕期的女性要注意叶酸的摄取量,来保证自己和胚胎的健康。


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