女性排卵障碍不孕如何预防

　　排卵障碍又称不排卵，指女性不能排出正常的卵细胞。排卵障碍是导致女性不孕的主要原因之一。那么，女性排卵障碍不孕如何预防呢？试管小编将为大家做详细解答，希望能够帮助到大家。

　　女性出现经期不正常或身体出现异常症状时，建议及时前往医院进行检查，排除疾病发生。其中，女性在日常生活中预防排卵障碍性不孕的方法主要有以下几种：

　　1、观察经期是否正常

　　女性正常的周期大约在25到35天左右，临近排卵期时，女性阴道会产生少量分泌物。如果女性月经经期总是推迟，甚至出现几个月一次月经来潮情况时，建议及时前往医院检查治疗。

　　2、控制体重

　　肥胖、过瘦等均会干扰内分泌系统，并且控制体重也有助于预防和治疗排卵障碍，女性需要注意不要过度减肥。

　　3、注意饮食

　　女性要注意日常饮食，保持营养均衡。因为挑食、节食，都有可能造成营养不良，从而降低人体免疫力，给身体造成影响。因此，预防排卵障碍，女性要注意饮食健康，少吃生冷、辛辣等十食物，要注意锻炼身体，增强体质。

　　4、养成良好的生活习惯

　　排卵障碍的女性要注意尽量避免熬夜，要注意学会劳逸结合，放松身心，因为经常熬夜，很有可能导致内分泌失调，进而引起排卵障碍。

　　5、保持良好心情

　　女性养成良好的心情也有利于排卵的正常进行。