乳腺结节三类饮食要注意什么

　　乳腺结节是女性妇科常见疾病，其发生与饮食习惯、心理情绪、作息时间等密切相关。在日常饮食中，某些食物可能会加强乳腺结节的病情，以此产生不利的影响，那么乳腺结节三类饮食要注意什么事项？带着这些疑问我们一起来看看吧。

　　1.辛辣刺激性食物

　　辛辣食物有葱、姜、花椒、辣椒等。此类食物不仅会刺激胃肠道，诱发腹胀、腹痛、腹泻等症状。对于乳腺结节的女性，还可能刺激结节的进一步生长，所以尽量避免食用。另外，在乳腺结节发生后，尽量戒烟戒酒，最大程度减少疾病恶变的可能性。同时，他们也要注意避免过多的甜食。

　　2.含有大量黄嘌呤的食物

　　含有大量黄嘌呤的食物有巧克力、咖啡、可可、奶茶饮料、紫菜、蘑菇、沙丁鱼等。这些食物可以刺激女性的雌激素分泌，诱导乳腺结节的生长更加迅速，从而加重不适。所以乳腺结节患者也要注意少吃这类食物。

　　3.含有大量雌激素的食物

　　含有雌激素的食物很多，如蜂王浆、黑芝麻、豆制品、核桃等。这些食物可直接导致女性体内雌激素水平升高。雌激素水平过高不仅会导致月经紊乱、皮肤变黑、毛发生长旺盛，还会引起乳腺增生，增加乳腺结节的风险。所以，患有乳腺结节的女性在平时也要注意避免滥用雌激素类保健品。

　　除此之外，患有乳腺结节的女性患者可以每周进行3-4次的中等强度运动，但是要注意不要过度劳累。因为适当的运动可以帮助增强身体抵抗力和免疫力。经常用温水清洗，保持乳房清洁，避免感染增重病情。做好复查和定期检查，定期关注乳房肿块的变化，做到早发现早治疗早恢复。