经常使用手机

手机信号通过高频电磁波发射电信号，发射天线周围有一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家标准时，它可能会损害健康，而人体本身没有感觉。除了对神经、血液、免疫系统和眼睛造成损害外，生殖系统也经常发生“在劫难逃”，如精子数量急剧下降，精子活力下降等。

因此，育龄男性在使用手机时应注意自我保护。当他们周围有普通电话时，尽量不要使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间；如果你不能使用手机，你也应该长话短说。最后一步是合理安排食谱，多吃富含优质蛋白质、磷脂和B族维生素的食物，以增强抗辐射能力，保护生殖器官的功能。

常穿紧身裤

许多年轻人追求紧身裤的时尚，牛仔裤一年四季都离不开身体。众所周知，牛仔裤紧紧地束缚着阴囊和睾丸，降低了局部散热，导致睾丸温度升高，阻碍了精子的产生。同时，紧身裤限制了阴囊的血液循环，特别是阻碍静脉血液回流，导致睾丸充血，阻碍精子的产生。

泡氧吧

近年来，吸氧作为一种新的医疗保健手段，在中国一些城市很受欢迎，许多人使用泡沫氧吧作为一种时尚。在这方面，专家警告说：健康人在氧吧中吸入超过生理需求的氧气，会与体内其他物质结合，产生自由基，破坏正常的生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸和精细胞的代谢。

烛光晚餐

这可能受到西方人的影响，情感吸引力和气氛，但可能会对身体造成一些伤害。原来，蜡烛，特别是香蜡烛，会释放铅、汞等有害颗粒，铅可直接作用于睾丸，阻碍睾丸合成雄激素和精子的产生；汞会损害性功能，使性欲下降，或导致阴茎勃起，然后诱发不孕。

洗桑拿

桑拿可以消除疲劳，具有祛病健身的功效。许多人都很高兴。然而，专家提醒：桑拿已经成为一些年轻人不育的罪魁祸首。原因很简单。精子出生在睾丸内，对温度有严格的要求。它们必须在34℃－只有在35℃的恒温条件下才能正常发育，桑拿浴室的温度远高于这个标准，这对精子生长或精子死亡非常不利。因此，未生育的年轻男性只应偶尔进入桑拿浴，经常光顾可能会因为小事而损失很多。

一次性尿布

近年来，一次性尿布的流行可能会对男性儿童发育关键阶段的睾丸发育产生负面影响，并有从小播种不育种子的风险。德国学者指出，这是因为塑料衬里的尿布聚集了睾丸周围的热量。使用一次性尿布时，阴囊表面温度显著升高，最高比体温高1度，年龄越小，婴儿阴囊温度越高。

化妆不当

男人追求美是可以理解的，但他们应该注意化妆品的选择。有些男人喜欢和妻子长期分享一些化妆品。事实上，一些女性专门使用的化妆品含有一定量的雌激素。雌激素进入体内可以慢慢改变内分泌功能，削弱男性的性功能，自然会给生育蒙上阴影。