今天是我在济宁医学院附属医院做完三代试管移植的第13天，我验孕成功了。回想我这次做试管婴儿的整个过程，真的是很顺利。我想这可能是和我之前做的准备工作有关。下面就来说是我做了哪些准备工作吧。
1.做试管前，我们必须调理好身体。等我们身体的各项指标都到位了，就可以做试管了，这样我们的卵子质量会相对更好，成功概率也会更高。
2.注意劳逸结合。一定要在12点前睡觉，保证8小时充足睡眠。熬夜容易导致内分泌失调，卵巢无力，影响正常备孕，降低怀孕的可能性。
3.每周锻炼3-5次，每次快走或慢跑半小时到1个小时。运动增强体质，促进血液循环，有利于胚胎着床。第三代试管的前半段时间，每天坚持锻炼半小时，明显感觉身体状况变好了。
4.促排卵之前一定要补充蛋白质。可以多吃瘦肉、鸡蛋、奶制品，如猪肉、牛肉、羊肉等。也可以多喝蛋白粉和豆浆。
5.泡脚可以促进人体血液循环，可以促进体内毒素排出体外，有利于温暖子宫和血管，从而有利于胚胎着床和发育。艾灸可以有效改善女性宫寒问题，提高试管婴儿的成功率。
6.听医生安排：对于试管，医生是专业的。我们选择了那个医生，我们就按照医生说的去做，从规范用药到促排卵，移植到后来流产等等。并按照医生说的去做。
7.体重控制：过轻或过重都会导致怀孕不顺利，过轻和脂肪不足，容易导致内分泌失调，雌激素会低于正常水平，容易导致月经不调或闭经。如果超重，很容易导致孕期各种并发症，如糖尿病、高血压等。
8.婆家支持：怀孕真的是一家人的事，而且做试管过程中有很多要注意的是，心理真的会很有压力，很难受。有家人做坚强的后盾，带来心理上的安慰和鼓励，就是最大的精神支持。促排卵打针期间是老公安慰鼓励我，甚至帮我打针的。幸运的是，我1次就成功了。
9.保持良好心态：做好打持久战的心理准备。失败的时候不要太灰心。相信自己。很多试管不可能一次成功。经常去医院吃药打针也是一个必经的过程，所以要提前做好心理准备，戒掉焦虑情绪，始终保持开朗轻松的心情。
以上就是我在做试管婴儿之前做的准备，其中有些调理工作在做试管婴儿的过程中也一直在坚持。当然你可能认为我一次成功，这些经验的参考性不是很大。但这都是我自己的经验，大家可以参考一下，希望对大家有所帮助吧。
