做了3年试管婴儿，都是在联勤保障部队第900医院，经历了抗拒、担忧、焦虑、释然，我也终于有了好消息。我真的建议姐妹们看完这几条经验，也许对大家有帮助。
首先，你要确定你是哪类试管姐妹：所有的试管相关的治疗都不能一概而论，在这之前你要很明白，自己是因为器质性问题不孕，还是身体质量差引起的。
这两类人的试管过程真的不一样，如果能明确检查出原因，比如输卵管堵塞、息肉、男方精子问题、染色体问题，那算是把问题简单化了，赶紧治疗、手术。之前我一个病房的姐妹，他是老公无精，他们选择了用精子库里其他人的精子，立马双胎，现在两个孩子都一岁半了，生龙活虎，大大的眼睛好可爱，聪明的不得了，所以到这一步就不要犹豫赶紧治疗。
还有一类是原因不明的，我就是，我们双方该查的都查了，到处寻医问药，试管折腾了快三年，还是没结果。这类人呢，普遍是胚胎质量差，或者卵弱、或者都弱（单纯的弱精不会导致不孕，只是概率低）这类姐妹我现在摸索出来的最佳结论就是：
1、先去查下AMH，看看需要多长时间准备。
2、养身体、提升代谢率、健身非常重要，男的要练肌肉，女方要练体力，一周三次无氧+有氧。太胖不行，太瘦也不行。
3、饮食上低碳水，高蛋白、高纤维。
4、千万不要熬夜，更不可抽烟喝酒，可以多泡泡脚。
我就是这个方法一个多月，竟然自己怀上了，不过可能还是差一些，那次没怀住，但这至少给了我莫大的希望。然后又调理了一段时间的身体后，去医院做第二代试管婴儿，居然就成功了。
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