准备吃辅酶Q10的姐妹看过来，真实经验分享来了

　　自从工作以来，我经常熬夜，结果导致月经变得不规律，脸上和下巴还总是反复长痘。去医院检查后，得知自己竟然有点轻度多囊，当时真是吓了一跳。

　　后来，我听别人说辅酶Q10有助于调节内分泌，促进卵泡的生长发育，于是就开始尝试吃辅酶了。我坚持吃了大约半年，再次去医院复查时，情况已经好转了很多。现在，我的月经每个月都能稳定地来4到5天，痘痘也基本消退了。

　　不过，我在看科普文章时了解到，辅酶并不能一直吃，需要中间停一段时间。因为吃太多辅酶身体可能无法完全吸收，反而会增加身体的负担，严重的话还可能引起肝脏损伤。所以，我决定按照科普文章的建议，适当地停一停辅酶。

　　另外，我还了解到，在姨妈期间也不能吃辅酶。所以，我会特别注意在姨妈期暂停服用，以免对身体造成不良影响。

　　总的来说，辅酶对我的帮助还是很大的，但是我也要注意适量服用，遵循科学的建议，才能更好地保护自己的身体。