试管路上，如何应对朋友圈晒娃暴击？

刷到满屏萌娃照，心里真的会“咯噔”一下：喜悦是他们的，而我还在为下一次移植忐忑。感到刺痛、焦虑，甚至想躲开，这都很正常——你不是小气，只是这条路比别人更不易。

我的应对很简单：

直接屏蔽：对密集晒娃的朋友，立刻设置“不看她”。这是必要的自我保护，不必内疚。

告诉自己：“她们的喜讯是她们的，我的进度是我的。” 不把别人的圆满当作自己的刻度尺。

少刷多看：每天固定只看几分钟朋友圈，其他时间主动去刷喜欢的其他内容，减少被动刺激。

你的情绪和治疗同样重要。先护住自己的心力，我们才能走得更稳。