最新数据显示，我国不孕发病率约为15%，女性因素为40%~55%，男性因素为20%~35%，男女因素为20%，不明原因为10%。

　　不孕症高危人群的特点如下。

　　（1）女性

　　①35岁以上(卵巢功能下降)。

　　②有过人流、药流、宫外孕，

　　盆腔手术或炎症、结核病史(输卵管通畅或堵塞)。

　　③吸烟、酗酒等不良习惯。

　　④有些职业，如长期高强度体力劳动，在高温、放射性、有害物质的环境中工作。

　　⑤患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢早衰等疾病。

　　⑥肥胖者。

　　（2）男性

　　①吸烟、饮酒、肥胖等不良生活习惯。

　　②精索静脉曲张、性功能障碍、睾丸发育异常等高温人群。

　　③小时候患过腮腺炎或者吃过棉籽油。

　　④家族不孕遗传病史。

　　如果您是高危人群或已被诊断为不孕症，您必须纠正不良生活习惯，合理安排工作和休息，并尽快到正规医院的不孕症门诊进行检查和治疗。

　　学习5招，预防不孕不育

　　1、避免接触化学和有毒物质

　　一些特殊职业经常接触辐射、有毒物质等。这些化学或物理物质容易使人不孕。因此，在工作中必须采取保护措施，注意自我保护。

　　2、 少用美容化妆品

　　化妆品和美发产品中含有的重金属成分、化学成分和香料成分会对女性的卵巢功能产生不利影响，从而影响生育能力。因此，女性朋友在爱美的同时，也要注意自己的健康。

　　3、 注意自我保护

　　滥用避孕药、避孕套、人工流产等行为会对妇女的生殖健康产生严重影响，特别是反复清宫的人，会导致子宫内膜基底损伤，导致不孕。因此，妇女应学会保护自己，与人发生性行为时最好戴避孕套，并采取保护措施。

　　4、疾病预防，疾病早治

　　妇女在月经期间必须注意月经卫生，否则容易感染细菌，引起妇科炎症。一旦诊断出月经不规律、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等可导致不孕症的疾病，应及时接受治疗。

　　5、 多吃滋阴补肾的食物

　　黑米、黑豆、黑芝麻、山药等是日常生活中常见的滋阴补肾食品。

　　在这里，我们推荐《本草纲目》记载的补肾处方：取30克黑米、30克黑豆、10克山药、10克芡实、10克覆盆子、10克豌豆和10克茯苓。这七种成分被磨成粉末。长期冲洗可以达到滋阴补肾的效果。如果你觉得准备材料很麻烦，你可以在网上购买现成的。原材料相同，效果很好。（参考网站：今日头条）