为了做到优生优育，大部分夫妻都很重视备孕。备孕是很辛苦的，需要夫妻双方都进行准备，调整饮食习惯、生活习惯，做了全套的身体检查。但还是有些女性备孕了很久，却迟迟没有怀孕，这是怎么回事呢？是不是出现了不孕症呢？

　　什么是不孕症?

　　一对夫妻有规律的性生活，未采取任何的避孕措施至少12个月而未孕，即可以诊断不孕症。

　　要确认是否是不孕症，我们首先来看二个关键词：规律的性生活，12个月。有规律的性生活大概在每周2-3次，月经期除外。

　　很多夫妇的性生活并不符合“有规律的性生活”的标准，原因可能是工作压力大，天天加班，经常出差，没有精力或者没有时间安排性生活。

　　家里父母看小夫妻还没有怀孕就着急，催着来看不孕症；也有一些夫妇结婚的时候年龄就比较大了，自己本身对生孩子这件事就比较着急，结婚4-6个月没有怀孕就着急来看不孕症。

　　虽然以上这些情况不能诊断为不孕症，但是如果能前来就诊，就可以在医生的指导下备孕，这样往往事半功倍，大多数夫妇很快怀孕了。

　　造成不孕的常见原因都有哪些？

　　按照不孕症的病因，可以将不孕症分为盆腔输卵管因素不孕（含子宫内膜异位症）、排卵障碍性不孕、宫腔因素所致不孕、男方精液异常性不孕、性功能障碍性不孕、遗传因素所致不孕等。

　　这些因素所致的不孕可以通过输卵管通畅性检查、性激素检查及排卵监测、B 超检查、宫腹腔镜检查、男方精液检查来明确。

　　这些不孕不育的项目检查结果都没问题，为什么还是怀不上？

　　可能是不明原因不孕。

　　夫妇有规律的、未避孕的性生活 1 年以上（若女方 ≥ 35 岁，试孕超过 6 个月）未孕，通过标准的不孕症三方面基本检查（精液分析、输卵管通畅度检查、排卵功能评估）仍未能找到明显的原因的不孕症患者，定义为不明原因不孕。

　　可能的原因如下：

　　1. 关于不孕的检查还没有全部进行筛查

　　很多不孕的夫妇只是进行了最基本的不孕症病因相关检查，没有采取其他进一步的检查手段。

　　2. 医学的局限性

　　当今医学还有很多问题没有研究清楚，比如配子功能异常、免疫功能异常、染色体微病变或者基因异常、子宫内膜容受性异常等都可能影响到怀孕，而这些目前都缺乏有效的检查手段或检查方法不可靠或者价值昂贵而不能广泛开展。

　　3. 少部分单纯是因为性生活次数偏少或者确实没有任何问题

　　毕竟研究显示，夫妻双方均无异常的情况下，备孕 1 年的妊娠率也就是在 85% 左右，并非百分百一定会怀孕。

　　给备孕夫妻的建议

　　对于现在的夫妻，生活压力大，生活方式不健康，心情不爽，要孩子的时候又急于求成，这些因素本身就影响受孕。对于要宝宝的夫妻们，建议如下：

　　1、生娃要趁早，＞35岁的女性如果半年要不上宝宝，就建议您尽快就医寻找原因了。

　　2、夫妻双方戒烟戒酒，避免熬夜。

　　3、 保持体重在正常范围，避免过瘦或过胖。肥胖和过低的体重（BMI≥25或＜20）均会通过影响激素平衡和卵巢功能，进而影响生育能力。

　　4、饮食营养均衡、摄入能量适当，有利于身心健康及备孕。

　　5、规律运动有利于身体健康，有研究显示，运动可以改善排卵障碍，这可能和运动增加组织对胰岛素的敏感性有关，继而改善卵巢功能、提高怀孕的成功率。

　　6、心情舒畅更利于备孕！心理压力可能通过自主神经系统、内分泌和免疫系统等多种途径来影响女性的生育能力。

　　7、规律的性生活也是顺利怀孕的前提。规律的性生活是指2~3天一次的性生活。性生活过频或者过稀都不利于要宝宝。

　　正在备孕的夫妻一定要注意这7点，做好这些可以帮助女性更快的怀孕。如果女性想要更快怀孕，也可以去医院做了详细的检查之后，在医生的指导下做人工授精或试管婴儿。正在备孕的夫妻不要灰心，做好准备终能迎来自己的小天使！