处于备孕期中的夫妻一般都要去做孕前检查，而其中男性检查项目中一项最重要的检查就是精液检查，精子成活率就是判断精液是否优质的一项指标。如果排精后一小时精子的成活率低于50%则表示精子的成活率比较低，如果不加以干涉则会导致弱精症和死精症的出现，最终导致男性不育，精子成活率低怎么办？怎么才能提高精子的质量？

　　1、 药物治疗

　　发现精子成活率比较低之后可以采取药物进行治疗，但首先要明确病因，只有这样才能够对症下药，从而让病情更快的得到缓解。比如由于慢性细菌性前列腺炎或者精囊炎导致的精子成活率低，则可以适当的使用抗生素，由于慢性非细菌性附属性腺炎症导致的精子成活率低，则可以适当的服用非激素类抗炎药物。

　　2、 物理治疗

　　通过物理治疗的方法，也可以让精子成活率比较低的症状得到明显的改善，比如电磁波、电热波、红外治仪等等。一般在使用物理治疗的同时还要配合药物治疗，从而有效促进药物的吸收，让病情能够更快地得到缓解。

　　3、 吃富含性激素的食物

　　通常在男性性功能有所增长的情况下，精子的成活率也会有所提高，因此平时要多吃一些能够提高男性性功能的食物，比如富含性激素的食物，常见的富含性激素的食物，有南瓜叶、南瓜子、洋葱等等， 此外还可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如海参、带鱼等等。

　　4、 戒烟戒酒

　　香烟当中的有害物质高达上千种，在这其中有不少有害物质会对男性的精子造成损害，因此精子成活率比较低的男性建议戒烟。另外经研究发现饮酒之后的男性精子会出现异常的几率可以达到70%以上，严重影响女性的受孕几率以及胎儿的生长发育，因此建议男性戒酒。

　　5、 做适量的运动

　　想要提高精子的成活率，男性每天还要做适量的运动，这样不仅可以让男性抵抗疾病的能力有所提高，而且还可以在无形中提高精子的成活度，从而提高男性的生育功能。在做运动时还要特别注意，不能够做对精子有损害的运动，比如长时间的骑车或者骑马。

　　6、 作息要规律

　　经常熬夜对于男性的影响非常大，尤其是精子的成活率，因为经常熬夜会使男性的身体变得特别疲惫，而且情绪也会受到影响，此外经常熬夜还会导致内分泌失调，因此精子成活率比较低的男性要养成良好的作息习惯。

　　7、提倡卫生的性生活

      人们只知道不洁性交会感染性病 ，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　一般而言，精子成活率在60%以上才算正常，低于60%的精子成活率属于精子成活率低，对生育会造成一定的影响，理应重视。男性若想提高精子成活率，可通过科学补锌、硒实现。精子存活率低不仅影响生育，还影响男性身体健康。积极接受科学的治疗方法，再配合日常护理，注意饮食调理，多补充补肾强精的药物，还是可早日治疗不育，回归健康的。