大家都知道，正常情况下，精液在刚射出来时是一种黏黏稠稠的，但有些男性发现自己的精液很稀，甚至是稀得像水一样。大多数男性，出现精液稀得像水一样，可能是由于性生活过于频繁或过度手淫，一般禁欲几天就可以恢复了。但有些男性是由于疾病导致的精液稀，需要先进行检查才能确定具体原因。那么，精液稀得像水一样，会不会导致不育症呢？

　　优质「小蝌蚪」是什么样的?

　　①：正常男性一次射精量为2-6ml，平均3.5ml。精液量<2ml，为少精液症;精液量>6ml，为多精液症。②：正常精液呈乳白色或乳黄色、半流体状液体。③：如果太久没释放自己，可显浅黄色;④：如果呈白色或黄色清亮，可能是无精症;⑤：如果呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞，则为血精。

　　「小蝌蚪」像水一样正常吗?

　　如果性生活过于频繁或过度手淫，会出现精子像水一样的改变，一般这种情况禁欲3天左右即可恢复。

　　但如果存在慢性精囊炎，就需要进行相关治疗才能恢复。另外，附睾炎、睾丸炎、射精管梗阻等疾病也会出现射出的精液像水一样，需要及时到医院进行鉴别诊断。

　　而且精液稀薄会导致精子的存活率、精子的活动度等，是会影响生育的，所以，一旦出现这种情况，建议去正规医院做精液常规检查，明确病因后，进行对症治疗，避免对生育造成影响。

　　注意：精子质量是否达标，不应该用肉眼去判断，而是应该做一个精液质量检测。如果精子质量检测结果显示精子的密度、活力、活率是正常的，精子质量就是达标的，不需要过于担心。

　　提高精子质量应该怎么做?

　　现在很多人工作压力比较大，精神压力也很大，平时要适当的缓解自己的心情，这样才可以提高自己的免疫力，才可以很好的保护自己的身体。

　　不要长时间的对着电脑或者手机，不仅对我们的皮肤非常不好，还有可能会渗透到我们的一些器官，影响生育。

　　平时要适当的进行休息，也要适当的进行活动，不管是在任何季节，如果时间比较充足的话，尽量选择步行的方式，不要开车上下班，早上的时候可以进行晨跑，平时室内要注意多通风。

　　保持乐观的心情非常重要，长时间保持精神紧张的状态很有可能会导致内分泌失调，从而形成不育，严重影响身心健康。

　　男性朋友们一定要注意，如果出现不孕不育的问题，是可以从自己身体上反映出来，大多数都会出精液异常的症状。因此男性在平时要注意观察，这样就可以早发现早治疗，及时的控制住病情。