当伴侣想亲热时，手机铃声会突然响起“大煞风景”。据《每日邮报》报道，一项新研究发现，长期使用和携带手机也可能导致勃起功能障碍。

　　1、长期使用手机对勃起功能的影响

　　在研究中，科学家在半年内招募了20名性功能障碍男性(A组)和10名健康男性(B组)。每个参与者都接受了“男性性健康调查”，然后利用“国际勃起 功能指数”评估。结果表明，这些人在年龄、体重、吸烟习惯等方面没有明显差异。但令人惊讶的是，勃起障碍患者比健康男性更长时间地把手机放在手上或裤兜里——前者每天4.4小时，后者只有1.8小时。

　　首席研究人员穆罕默德·阿里巴巴表示，这项研究表明，手机的使用与勃起障碍有关，每天携带手机的总时间比短时间通话的辐射更强。该研究小组还研究了手机与不孕症的关系，发现手机的使用也会影响精子的质量，包括精子的活力和形式。

　　2、如何治疗勃起障碍？

　　找到病因

　　治疗勃起功能障碍的关键是找出原因。一般来说，老年人的勃起功能障碍是由血管问题引起的，而年轻人主要与心理问题有关，如高压、抑郁或性焦虑。此外，服用某些药物或睾酮过低也可能导致勃起功能障碍。

　　调整生活方式

　　摆脱勃起功能障碍的第一步是调整你的生活方式。有时你只需要戒烟、定期锻炼和减压来解决这个问题。但对一些人来说，它需要系统的治疗。但即使对于需要治疗的人来说，也不能忽视生活方式的调整，因为健康的生活方式可以用一半的努力得到两倍的结果。

　　去医院就诊

　　75%的勃起功能障碍是由于身体原因可以治愈的。所以不要因为尴尬和害羞而害怕去看医生。只有专业医生才能帮助你找到原因并进行有针对性的治疗。此外，需要注意的是，在许多情况下，勃起功能障碍是由于潜在的严重疾病，如肾脏、血管、神经系统疾病或糖尿病。这些都应该在医院逐一排除，这表明及时就医是多么重要。

　　三、如何提高精子质量

　　首先，我们应该积极寻求正式的治疗。在此基础上，我们也可以通过饮食进行调整。从西医的角度来看，你可以多吃含锌的食物，尤其是瓜子，以提高精子质量。

　　富含锌的食物不仅有利于前列腺，而且还能提高精子的质量和数量。此外，锌还具有补肾的作用，对提高男性的生育能力也很有帮助。瓜子是一种非常推荐的富锌食品，你可以每天多吃一点零食。核桃、花生、榛子、松子等坚果食品富含锌。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品，海鲜也富含锌。

　　研究表明，许多植物和健康食品有助于增加精子数量，提高精子质量，经常吃南瓜叶、南瓜籽、白洋葱、姜等食物，加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，也有助于男性提高精子质量。

　　精子质量低有两种：永久性和暂时性，其中暂时性较为常见，原因多种多样，包括吸烟和饮酒、工作压力大、高温环境、内衣太紧、工作和休息不规律、性疾病等。患者通常可以通过改善生活方式来提高精子质量。