精子是生命的另一半。当精子质量下降时，家庭不容易怀孕，甚至导致胎儿畸形。生活中许多看似美味的食物都有惊人的杀精效果。那么，哪些食物会杀死精子呢？

　　多吃什么食物会杀精？

　　1、芹菜

　　据报道，一些外国医生发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，从而杀死精子，减少精子数量。健康有生育能力的年轻男性连续几天吃芹菜后，精子量会明显减少甚至难以怀孕，停止几个月后会恢复正常。

　　2、海鲜

　　香港一项不孕男性头发含水银测试发现，一周吃四次以上海鲜食的不孕男性头发含水银量比生育功能正常的男性高近40%。

　　3、啤酒

　　葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇可增加体内儿茶酚胺浓度、血管痉挛、睾丸发育不全，甚至睾丸萎缩。生精功能会发生结构变化，睾酮等雄激素分泌不足，会出现声音变细、乳房增大等女性表现。这种人容易患男性不育症。即使生了孩子，下一代也更有可能畸形。女性可导致月经不调、闭经、卵子变异、无性欲或停止排卵。

　　4、奶茶

　　目前，市场上的珍珠奶茶主要由奶精、色素、香料和木薯粉（指奶茶中的珍珠）和自来水制成。氢化植物油是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子活性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

　　如何提高男性精子质量？

　　有一个好的生活方式。吸烟和酗酒是精子的敌人。如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率只有40%。酗酒会导致精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

　　保持良好的心情。情绪不稳定会直接影响神经系统和内分泌功能。对男性来说，睾丸生精功能会紊乱。如果压力太大，每天可以锻炼30次―45分钟。但需要注意的是，运动不应引起疲劳。避孕的错误概念。

　　精子的正常代谢取决于男性体内的营养物质，对锌、硒和蛋白质的需求最为明显。为了确保高精子活力和良好的精子质量，我们应该首先加强这三种营养物质的摄入，多吃富含锌、硒和蛋白质的食物，如海鲜、鱼、瘦肉、家禽、动物肝脏和牛奶。精子质量差的男性可以安全快速地服用恒健品牌的命运片。

　　此外，水果和蔬菜中的各种维生素也有利于精子健康。男性应每天吃适量的新鲜水果和蔬菜，如苹果、草莓、橙子、雪梨、猕猴桃、番茄、胡萝卜、卷心菜等。