精子是男性生育不可缺少的因素。只要男性精子达到一定数量，就会使生育顺利。少精子症的出现会减少男性精子数量和质量差，给男性带来不利影响。少精子症是指精液中的精子数量低于正常生育能力。在医学上，男性精子每毫升不低于2000万。如果低于2000万，则可归类为少精子症。那么，少精子症的原因是什么呢？

　　男性少精症的原因

　　精索静脉曲张(5%)：

　　当精索静脉曲张时，睾丸的局部温度会升高，血管活性物质会增加，从而影响睾丸的生精功能，但精索静脉曲张的程度与精子质量不成比例。

　　隐睾(35%)：

　　隐睾是指睾丸没有下降到阴囊，包括睾丸下降不完全和睾丸异位症。临床上，绝大多数隐睾是睾丸下降不完全。隐睾是影响精液质量的重要原因之一。约60%的单侧隐睾患者不育。因此，如果精子密度低，隐睾存在，必须尽快治疗。

　　内分泌因素(25%)：

　　人体内分泌紊乱，特别是下丘脑、垂体、睾丸这个性腺轴、系统功能障碍、睾丸生精功能障碍，会表现为精子减少，甚至无精子症，如性腺激素低，可出现小睾丸，男性雄性特征很差，如催乳素增加也会导致精子减少，如甲状腺疾病、糖尿病等，也对精子数量有很大的影响。

　　感染因素(10%)：

　　生殖系统的特异性和非特异性感染会影响精子的发生，如常见的前列腺炎、精囊炎、附睾炎、附睾结核病等，可导致精液成分的变化，导致精子数量的减少，或异常精子数量的增加。

　　环境因素(5%)：

　　接触环境的工作性质，如辐射下的工作性质和接触有毒物质，或高温也会导致更多的精子死亡，数量下降。

　　少精男饮食调理方案

　　1、多含蛋白质和精氨酸的食物

　　优质蛋白质是形成精液的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，少精症可能发生在缺乏精子时。含有精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、食物含有多种维生素

　　维生素类可以为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官免受侵害。其中，维生素E与生殖系统关系最密切，具有防止性器官老化、再生空输精管、增强精子活力的多种功能。

　　3、食物含有多种矿物质和微量元素

　　睾丸、前列腺和精液本身都含有高浓度的锌。长期摄入锌不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品主要是贝壳动物。例如，牡蛎含有最多的锌，所以你可以多吃。