好的精子和好的卵子可以生下一个健康的婴儿，但现在影响男性精子质量的因素越来越多，男性不育越来越常见，男性不希望自己的精子质量越来越差，警惕这些因素影响精子质量哦，那么男性精子质量越来越差的原因是什么呢？

　　男性精子质量差的原因

　　1、频繁使用手机：

　　虽然这一结论没有达成共识，但不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力确实低于不使用手机。

　　2、笔记本电脑：

　　笔记本电脑工作时散发的热量会抑制精子的产生。

　　3、烛光晚餐：

　　蜡烛，特别是香蜡烛，会释放铅、汞等有害颗粒，阻碍睾丸合成雄激素和精子。

　　4、快餐食物：

　　快餐中含有大量的大豆制品，长期大量摄入会显示出一些雌激素的作用，从而诱发男性生殖问题。

　　5、不爱喝水：

　　虽然科学家还没有完全了解缺水对男性生殖健康的具体影响，但事实表明，喜欢喝水的男性生殖能力更强。

　　6、暴食：

　　亚特兰大的科学家发现，当男性暴饮暴食(孕前男性绝秘食谱)时，精子质量就会受损。

　　7、禁欲：

　　如果男性长时间不做爱，精子就会失去活力，最终在输精管中解体，衰老精子的比例就会继续扩大。因此，如果男性长期禁欲，前几次射出的精液会含有更多的老化精子，不容易让妻子怀孕。即使他们能怀孕，低质量的精子也很容易导致胎儿智力低下、畸形或流产。因此，禁欲不能提高精子的质量，如果你想通过禁欲来实现产前和产后护理的目的，这显然是不可行的。

　　8、泡热水澡：

　　一般来说，睾丸温度低于体温1℃~2℃，最有利于精子产生。然而，许多男性喜欢洗澡和温泉，这会导致睾丸温度升高超过37℃，从而抑制精子产生。有些男人，尤其是今天的御宅族失败者，经常呆在家里，久坐，或穿紧身衣，会因为阴囊温度的升高而减少精子产生。

　　9、喜欢喝咖啡：

　　咖啡也会损害男性精子，使精子不活跃，所以科学家建议男性喝适量的咖啡。喜欢海鲜：海洋被工业污染，所以海鲜含有太多对生殖有害的化学汞。

　　10、吸烟、饮酒：

　　研究表明，经常吸烟的男性不育的概率是从不吸烟的男性的三倍；慢性酒精中毒患者睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　11、食品包装：

　　德国生殖学家发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。广泛应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、洗涤剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、肥皂、洗发水、罐装食品涂料、可回收牛奶、矿泉水瓶等数百种产品。

　　12、经常穿紧身衣：

　　紧身裤如牛仔裤可引起睾丸温度升高，限制阴囊血液循环，阻碍精子的生成和生存。

　　13、化妆品：

　　一些男性在护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性开发的化妆品中，有些含有一定量的雌激素，长期使用会损害男性的生殖健康。

　　14、驾车：

　　连续驾驶超过2小时就足以损害男性精子的质量。

　　15、噪音：

　　近年来，一些专家提出，环境中有化学物质可以像激素一样影响人体内分泌功能，噪音就是其中之一。

　　16、交通污染：

　　汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触不仅会影响生殖健康，还会增加肿瘤等疾病的发病率。

　　17、泡氧吧：

　　健康人，尤其是育龄男性，吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸和精细胞的代谢。

　　18、毒品：

　　一些药物，如大麻和可卡因，对精液质量有影响。大麻会降低血液中的雄激素水平和精子浓度，导致男性乳房发育；可卡因会降低精子浓度。