桑拿浴是一种既时尚又保健的休闲方式。出汗后，全身放松疲劳，所以很多工作紧张的人都很好。然而，医学专家警告说，频繁进出桑拿可能成为男性不育的罪魁祸首。在桑拿浴的发源地芬兰，男性不育的发病率相当高，这与当地人喜欢洗桑拿无关。

　　能产生正常精子，精子对温度有严格的要求，必须低于体温才能正常发育，而桑拿浴的温度远高于体温，不利于精子生长，或导致精子活力过度下降导致不孕。临床统计显示，相当一部分男性不育是由睾丸温度高于正常温度引起的。上海集爱遗传和不孕症诊疗中心主任赵伟鹏教授提醒，对于未婚男性，除了桑拿不应该洗更多，其他可以提高睾丸温度的因素应尽量避免，如长期骑自行车、热水浴、久坐、穿紧身牛仔裤等。

　　当然，这并不意味着你不能洗桑拿，偶尔也不妨。如果你有孩子，你可以放心享受。桑拿对人体仍有一定的保健作用：能加速血液循环，完全放松全身各部位肌肉，消除疲劳，焕发精神。同时，由于反复冷热干蒸洗，血管不断收缩扩张，可增强血管弹性，预防血管硬化。同时，对关节炎、背痛、支气管炎、神经衰弱等有一定的保健作用。

　　洗澡六不

　　1.饿的时候不洗澡。

　　饥饿时，人的血糖水平最低，不能保证洗澡时所需的热量消耗。因此，饥饿时洗澡容易出现头晕甚至休克。

　　出汗时不要洗冷水澡。

　　因为冷水会过度刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易出现毛细血管痉挛等症状。运动后出汗洗澡时，应使用热水。

　　3.洗澡时间不宜过长。

　　如果夏天洗澡超过1小时，冬天洗澡超过半小时，皮肤毛细血管会过度扩张，血液会流向身体表面，导致大脑缺血。脑血管硬化、高血压和心脏病患者甚至会休克。

　　4.饭后不宜洗澡。

　　饭后洗澡不仅不利于食物的消化，还会增加心脏的负担。

　　5.不要用碱性肥皂洗澡。

　　普通洗衣皂等碱性肥皂或肥皂会使皮肤表面失去微酸性，降低皮肤杀菌效果。因此，应选择硼酸肥皂或沐浴液作为沐浴。

　　6.酒后不洗澡。

　　酒后洗澡时，体内储存的葡萄糖会被体力活动消耗掉，因此糖含量大大降低。同时，酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍葡萄糖储存在体内的恢复。此外，洗澡时出汗和失液容易导致有效循环血容量不足，导致虚脱。