睾丸炎如何预防?做好这6点护理,远离不育困扰!

2023-12-06 15:49:20

  近年来,男性不育症的发病率持续上升,其中无精症是最常见的病症之一。无精症会导致精子健康问题,因此成为了男性当前面临的重要问题。除了无精症外,还有其他男科疾病也会引起不育症,例如今天要介绍的睾丸炎。在日常生活中,预防睾丸炎是非常重要的,因此大家应该学会自我防范。下面将介绍预防睾丸炎的方法。

  1、良好的生活习惯

  多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”,以免因此而引起发炎部位分泌物增加,睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。注意不要吃辛辣刺激食物,不要吸烟喝酒,不要久站久坐,不要过度性生活等。

睾丸炎如何预防

  2、预防生殖感染疾病

  睾丸炎通常继发于附睾炎,而附睾炎又往往是继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病,所以预防睾丸炎重要手段之一,就是预防各种生殖感染疾病。

  3、注重平时的保养

  男性们在平时要注意对睾丸的保养。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。

  4、不要频繁的进行性生活或手淫

  男性在性生活方面要有所限制,不要频繁的进行性生活或手淫,这样的方式会导致性器官长期的处于充血的状态,处于紧张的情况,身体的免疫力就会下降,导致疾病的发生,男性为了自身的健康,要适度的进行性生活,而且做爱之前要激发性欲。

  5、不要过度锻炼

  过度锻炼会导致精子数目的减少,因为剧烈活动的时候,睾丸附近的温度就会明显升高,适度的参加一些有氧锻炼,比如跑步,游泳等运动项目,每次20分钟左右,这样就不会影响精子的产生,而且对预防睾丸炎会有很大的帮助。

睾丸炎如何预防避免不育

  6、防止生殖感染性疾病的出现

  睾丸炎通常会继发于附睾炎,附睾炎又会继发于前列腺炎,尿道炎或精囊炎,这些生殖感染性的疾病都会诱发睾丸炎,所以平时生活中就要积极的做好预防的措施,防止生殖感染性疾病的出现,对睾丸要进行保养,可以在洗澡或睡觉之前对睾丸进行按摩,健康的饮食和良好的生活习惯能预防睾丸炎。

  以上介绍了如何预防睾丸炎。睾丸炎的病因和症状非常复杂,因此预防非常重要。男性应该养成良好的生活习惯,经常锻炼身体,以保护重要的生精场所。如果精子质量受到影响,就会对生育能力产生负面影响。因此,男性朋友应该关注自己的健康,并采取措施预防睾丸炎。

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