睾丸炎是男性疾病中比较常见的一种，会给患者带来很多不便，严重影响患者的正常生活。所以一旦发现疾病要积极治疗，避免造成更严重的影响。因此，男性应该正确了解睾丸炎的预防和护理方法，以减轻疾病的危害。那么，睾丸炎的预防方法有哪些呢？下面我们来详细了解一下。

　　1、忌早恋及过早性生活

　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　2、忌性生活过频过密

　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　3、忌天天穿牛仔裤

　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

　　4、忌不洁性交

　　男子的不少传播类疾病，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

　　5、忌不讲性器官卫生

　　讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎病变，也易引起妻子患子宫颈病变。

　　6、忌不注重睾丸保养

　　中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

　　7、忌不注意日常饮食

　　注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁自慰等。多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

　　8、忌外部创伤

　　要小心外部创伤。男性睾丸受到创伤是很容易发生的事情，也是很常见的现象。如果男性睾丸受到严重创伤发热话，通常会留下莫大的遗憾，主要是它很可能会带来严重疾病的发生，例如睾丸炎。因此大家在平时的劳动或者体育训练中，应当尽可能地避免对睾丸造成伤害。

　　以上所述是关于睾丸炎的预防方法，相信大多数男性都已经有所了解。就像所有的疾病一样，睾丸炎也有其严重的方面，因此在日常生活中我们必须对此加以重视。我们需要注意个人卫生，避免不洁性行为以防止细菌入侵。在饮食方面，我们应该以清淡为主，多吃蔬菜水果。此外，建议穿着宽松的裤子，这有助于男性保持健康。通过采取这些预防措施，我们可以有效地减少睾丸炎的发生和危害。