精索静脉曲张是男性常见的一种疾病，它发生在睾丸附近的精索血管中，会导致精索血管扩张。虽然这个疾病本身并不危及生命，但它可能导致不适和生育问题。幸运的是，我们可以采取一系列的预防措施来降低患病风险。本文将为您介绍一些有效的预防精索静脉曲张的方法。

　　精索静脉曲张是什么原因造成的？

　　1、睾丸内分泌功能障碍：由于阴囊内局部温度升高、睾丸的供血和供氧不足，必然影响了睾丸曲细精管内间质细胞的内分泌功能从而干扰了精子发生。

　　2、氧自由基的破坏作用：一些研究表明，当发生精索静脉曲张时，睾丸组织内氧自由基增加，脂质过氧化作用加重，从而影响了精子的发生及精子功能。

　　3、营养障碍：由于静脉血流郁滞，睾丸、附睾的血液循环受到影响，其所需的营养和氧气供应缺乏，从而影响了精子发生。

　　4、阴囊温度升高：精索静脉曲张后，由于精索静脉内血流郁滞，可引起阴囊内温度升高，平均高于正常0.6℃，从而影响精子生成。

　　5、毒素作用：由于精索静脉与睾丸静脉之间有丰富的侧支循环，当发生精索静脉曲张后，引起血液逆流，可将左肾上腺及左肾静脉血中携带的高浓度的毒性代谢产物，如类固醇、儿茶酚胺、5-羟色胺及前列腺素等，在未解毒前即流入双侧睾丸，使精子生成受影响，造成不同程度的精子过少、形态异常、运动障碍等。

　　精索静脉曲张怎样预防？

　　1、生理卫生：做好经常性的生理卫生教育工作，给其讲清精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担。

　　2、合理安排训练：使劳逸结合，避免过长时间负重站立。

　　3、应勤换内裤：因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。

　　4、如出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治：关于精索静脉曲张的治疗，无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用阴囊托带。症状较重或伴有精子异常的不育者，可行精索内静脉高位结扎。

　　5、不穿紧身内裤：阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度保持低于体温2-3度，用手触摸阴囊便会感到比身体其他部位感觉凉爽，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子质量。而紧身内裤很容易造成阴囊温度过高，而且很容易压迫阴囊。

　　6、使用阴囊托：建议男性朋友选择囊袋内裤，这样既可以有效预防阴囊下坠，同时保持通风透气、干爽，还可以减少阴囊的压迫感，可以有效的预防精索静脉曲张。选择能预防阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤，是改善精索静脉曲张外在环境的重要考虑，尤其是对于轻中度患者有一定的改善和缓解作用。

　　以上就是关于精索静脉曲张的原因和预防方法的简单介绍，希望对您有所帮助。精索静脉曲张看似小病，但其危害程度却令人难以置信。严重时会使患者不育。所以专家提醒，如果发现自己患有疾病，应尽快检查和治疗，以免错过治疗机会。