高龄如何备孕成功率高?这3个妙招请收好!

2023-03-27 17:06:21

  相信大家都知道,女性朋友的生育年龄是25-30岁。这个阶段,女性朋友的子宫和卵巢的状态都比较好,怀孕的几率非常大。女性一旦超过35岁,卵巢就会逐渐开始衰退,生育能力也会随之下降。因此,年龄比较大的女性朋友备孕起来也就更加困难。本文就带大家了解一下高龄女性朋友如何备孕成功率比较高。

高龄备孕路上的3大难题

  高龄备孕路上的3大难题

  医学上鉴定:35岁以上初产产妇为高龄产妇。一般来讲,高龄产妇由于生理、心理等方面的原因,妊娠不仅对自身的身体有伤害,对宝宝的正常生长、发育也有危害。具体表现在:

  1.受孕困难

  对于有正常性生活的夫妻而言,每个排卵周期都将存在20%-25%的受孕机会,在不采取任何避孕措施的情况下1年的受孕几率为85%,2年为93%,但对于年龄>35岁的女性而言,其生育力仅为25岁时的1/2,以后随着年龄的增长,生育力逐渐下降,至年龄达到40岁,生育力仅为35岁时的1/2。

  2.胎停育的风险增加

  随着年龄的增长,女性的卵子质量、男性的精子质量会因老化而随之下降,从而降低胚胎的质量,尤其是年龄>35岁的高龄女性,更将面临着子宫异常、内分泌异常、宫腔环境下降等问题,进而可能增加胚胎停育的风险。

  3.胎儿出生缺陷率变高

  高龄妊娠是子代出生缺陷的重要危险因素之一。研究发现:母亲年龄越高,子代发生出生缺陷的风险越大,主要原因可能是随着年龄的增加,母体内分泌水平发生变化,同时,卵子老化、质量下降,使染色体畸变的概率增加,从而使子代出生缺陷的风险增大,包括唐氏综合征、先天性心脏病、心脏畸形、神经管畸形、白血病、淋巴瘤、中枢神经系统瘤、神经母细胞瘤、肾母细胞瘤、软组织肉瘤等。

高龄如何备孕成功率高

  高龄如何备孕成功率高

  1.监测卵巢储备功能

  高龄备孕女性面临的妊娠率低、流产率高等状况均与高龄导致的卵巢储备功能下降密切相关,因此,临床建议高龄女性在孕前检查中及时监测卵巢储备功能,以早期发现卵巢功能减退的状况,缩短试孕时限,必要时及时人工助孕,提高妊娠几率。

  目前,评价卵巢储备功能的指标主要包括窦卵泡数、抑制素β、促卵泡刺激素(FSH)以及抗苗勒氏管激素(AMH)等。由于AMH不受月经周期的影响,相比其他指标敏感性和特异性较高,近几年来成为评价卵巢储备功能较为理想的指标。

  2.养成良好的生活习惯

  虽说年龄可以在一定程度上反映出卵子的状态,但并非高龄女性就一定是“老卵子”、难怀孕。临床实践证明:均衡营养、控制体重、养成良好的生活习惯,即使到了高龄,也可以拥有一个“年轻的卵子”。具体操作如下:多吃大豆及豆制品,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物;保证充足的睡眠;学会释放压力。

  3.进行适当的体育锻炼

  过了30岁,许多女性都容易发胖,此时,有意识地通过适当的体育锻炼,平均每天慢跑、散步、瑜伽30分钟左右,增强心肺功能,增加肌肉力量及身体柔韧性、协调性,并将体重和身形控制在标准的范围内,有利于降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,同时,有利于孕妈妈顺利度过孕期及分娩,并能在一定程度上保证胎宝宝安全。

高龄女性朋友如何备孕成功率比较高

  总的来说,高龄女性朋友在怀孕方面遇到的问题会比较多,因此就要更加注重备孕。高龄女性朋友在备孕前,必须进行全面的身体检查,并做好各方面的准备。此外,女性朋友还需要保持良好的心态。不要过于紧张和焦虑。这些不良情绪可能导致内分泌失调,从而影响备孕成功率。


我已阅读并接受《隐私条款

已有账号,去登录

平台热线
400-886-8853