现在教你七步自己治疗早泄：

(1)自信

首先，男性应该坚信自己的性功能是健康和正常的。偶尔的早泄会像感冒一样迅速恢复。没有必要担心。男人不仅要自信，女人还要帮助男人建立这种自信。

(2)放松

性交是夫妻之间情感交流和满足的一种方式。在性生活中，不要把注意力集中在早泄的想法上，放松，体验妻子的温暖。

(3)暗示

和妻子做爱时，可以暗示自己：“我将能够控制我的射精时间，不会过早排出精液”，强化这个想法，默默暗示自己，会有很好的效果。

(4)谅解

女人应该以同情和关心的态度安慰丈夫，不要责怪、讽刺和嘲笑，否则情况会更严重。

(5)镇静

在性生活的唤起阶段，男人应该努力稳定自己的情绪，而不是过度兴奋。如果他太兴奋，他可以使用转移注意力的方法，如背诵诗歌、背诵数字等。

(6)配合

女方要耐心主动配合男方，热情温柔的身体接触，宽容鼓励的态度，必要的爱抚，都有助于男方性功能的正常发挥。

(7)环境

选择最好的时间和环境，比如早上醒来，或者下午没有环境干扰，这些环境条件可以让男人更放松。这种心理治疗适合精神心理因素引起的早泄。你不妨试试。