死精是指精液实验中死精子超过40%的人。死精多伴有精子活力低下和精子畸形率增加。死精使男性无法生育，甚至可能分裂原本温暖幸福的家庭。男性要想远离死精，做好预防工作非常重要。

注意个人卫生

最好每天用冷水清洗阴部，最好将洗澡水温控制在30度左右，这样也有利于预防细菌感染和包皮垢引起的炎症。

另外，注意不要用肥皂洗阴部，因为肥皂容易破坏尿道本身的免疫环境，容易引起炎症反应，肥皂中的一些成分也可能杀死精子，所以最好用清水或男性专用洗液。

避免长时间站立和久坐

避免久站、久坐、骑自行车、憋尿，因为久坐、久站、骑自行车、憋尿是前列腺炎的原因之一。厨师、理发师、保安、办公室工作人员等人要特别注意调整。

保护“生精工厂”-睾丸

精子只有在低温下才能长期存活。因此，我们应该注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能加热睾丸的地方。然而，经常穿紧身牛仔裤和紧身内衣也会影响精子的产生和发育。

死精症患者不应急于就医或服药，这不仅会失去治愈的机会，还会造成巨大的经济损失。建议患者尽快到专业专科医院接受科学治疗，不要让死精症破坏家庭幸福。