女性朋友们应该都清楚，受精卵想要顺利着床对于子宫内膜有比较高的要求。子宫内膜的厚度就是是非常关键的因素之一。女性一旦出现子宫内膜薄的问题就会对怀孕产生影响。因此女性需要了解清楚子宫内膜薄的原因，才能更好的进行治疗。那么，子宫内膜薄是什么原因造成的？子宫内膜薄该怎么调理呢？本文就带大家来了解一下！

　　子宫内膜薄是什么原因造成的

　　1、反复人流和刮宫

　　在门诊中，经常会看到女性因多次人工流产或刮宫而影响生育，术后月经量明显减少，甚至闭经。主要原因是机械操作损伤了子宫内膜基底层，导致功能层长不好，甚至完全丧失。这是导致子宫内膜变薄的最重要因素。

　　2、经常生气

　　有些女人脾气不好，甚至在生活中经常生气，情绪化。这些负面情绪还可能影响子宫内膜的厚度，甚至造成损伤。如果情绪总是暴躁易怒，可能会引起体内内分泌失调，从而影响体内激素的分泌，造成子宫内膜不好。尤其是怀孕期间，想要子宫内膜保持正常的厚度，一定要调整心态，这样更有利于怀孕。

　　3、激素水平低

　　子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而变化。女性月经周期主要受激素影响。如果体内激素分泌异常，子宫内膜可能会变薄。所以，如果你的身体出现了这种问题，不妨在生活中补充雌激素，让你的子宫内膜慢慢恢复到正常厚度。

　　子宫内膜薄该怎么调理

　　1、放松心情，保证充足的睡眠。紧张、心慌、血管收缩，子宫营养供应就会不足，内膜生长受抑制。

　　那怎么办呢?好好睡觉，晚上11点前入睡，保证7-8小时睡眠，早上起来感觉精力充沛，没有疲惫的感觉。

　　2、好好享受夫妻生活。一周2~3次的同房频率，排卵期可以适度的加点量。

　　两个人的性爱兴奋运动，盆腔充血，营养就来了，子宫内膜得到滋养，自然就会长得好。

　　3、如果发现存在妇科炎症一定要早发现早治疗，避免炎症上行感染;

　　对于没有生育需求的女性一定要做好避孕措施，尽量避免人工流产，减少对子宫内膜的损害。

　　4、一般来说常规妇检很难发现内膜薄，在临床上通常会使用阴超(阴道B超)检查，所以当女性出现月经莫名减少的症状后，一定要到尽早正规医院检查。

　　以上便是对于子宫内膜变薄的原因和调理方法的介绍，相信大家都已经有所了解了。子宫内膜薄对于女性怀孕的影响是非常大的，因此女性在出现子宫内膜薄的问题，就应该及时到医院查明原因后对症治疗，这样才能有效解决这些问题。此外，女性朋友们在日常生活中也要重视对子宫内膜的保养，尽量避免子宫内膜薄的发生。