>>>推荐：精液是男性特有的“精华”

　　一、豆腐　　查瓦罗的研究表明，大豆制品对男性生殖系统，特别是精子的产生有不利影响。大豆富含异黄酮植物雌激素。如果摄入过多，会影响男性雄激素水平，导致一系列不良后果。中国也有男科专家发现，经常吃大豆制品的男性勃起功能障碍的概率是不经常吃的3。46倍。不吃就不吃吗？不，关键在于适量。所谓“适量”，一周吃三次以下，每次100克左右。这样既能保证营养，又不会造成营养“副作用”。二、咖啡　　咖啡提神，因为它所含的咖啡因刺激人的交感神经。交感神经掌握了人们日间的所有活动。当它受到刺激时，人们会精神振奋，精力充沛。夜间生理、勃起等与性相关的活动，如副交感神经专家，属于表与内的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲下降。因此，平时情绪波动较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低性欲。