为了做到优生优育，现在很多年轻夫妻都会备孕。许多女性在备孕期间，都迫切的希望想要快点怀上。但其实其实备孕时，是讲究天时地利人和的。夫妻想要增加怀孕几率，下面这些事情必须了解。

　　有几种情况是不建议马上怀宝宝的！

　　1、情绪压抑时

　　备孕期的准爸妈一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，导致胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至流产。

　　2、感染疾病时

　　疾病会影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，另外生病期间服用的药物也有可能对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。

　　3、染发之后

　　不少染发剂里面都含有一些致癌物质，它会通过头皮的毛孔渗透到体内，影响胎儿发育，造成胎儿畸形。

　　4、流产不久时

　　不管是早产还是流产，都会造成女性某些器官的功能紊乱，在短时间内不易恢复，再次怀孕会带来极大风险。特别是受到伤害的子宫内膜尚未完全恢复，难以维持受精卵的着床和发育，极易导致胎儿流产。

　　5、疫苗不久时

　　怀孕后，一旦被风疹病毒感染，很可能会导致胎宝贝发生先天性畸形。为了避免孕期感染风疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但要切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射，不然疫苗中的病毒会直接影响胎宝贝，引起发育异常。

　　6、过度喝酒后

　　酒逢知己千杯少，忙碌了一周或一段时间，难免会有要吐槽的地方，尤其是喝上小酒更是爽翻了。但往往会有当晚过度喝酒，性致大发，想要造个小人的冲动。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因之一。

　　7、过度疲劳时

　　现在许多年轻人工作压力大，加上熬夜生活作息不规律，此时夫妇双方的生殖细胞质量均下降。因此从优生的角度看，在疲劳的情况下受孕，对胎儿健康发育是不利的。

　　预防畸形宝宝，做好这5点也是重中之重！

　　叶酸补充剂不能少

　　众所周知，叶酸对准妈及胎宝来说是十分重要的，必不可少！如果胎儿在生长发育过程中缺乏叶酸，就容易发生「神经管缺陷」！

　　所以，孕前孕中，叶酸一定要吃起来~最好是夫妻同补，这样不仅能更好的预防胎儿发育异常，也能很好的提高准爸精子质量。

　　孕前检查务必要做

　　孕前检查是夫妻必须要做的事情，不但可以帮助夫妻双方在最佳状态下怀孕，减少出生缺陷的形成，还可以减少孕期并发症的发生。

　　孕前检查，不知道怎么做的姐妹，一个个照着来做就可。

　　男性检查项目

　　精液检查：检测精液活力、数量、液化时间、畸形率等方面。

　　全身检查：了解身体的基本情况（血常规、肝肾功能等）。

　　生殖系统检查：了解生殖环境是否适合备孕。

　　传染病检查：检测是否患有艾滋、梅毒、乙丙肝、幽门螺旋杆菌等。

　　遗传病检查：有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否寿常。

　　女性检查

　　妇科B超：探查子宫、输卵管、卵巢等部位的病变及血液供应异常。

　　全身检查：了解身体的基本情况（血常规、肝肾功能、口腔等）。

　　甲状腺B超：防止甲减影响婴儿神经发育。

　　传染病检查：检测是否患有艾滋、梅毒、乙丙肝、幽门螺旋杆菌等。

　　遗传病检查：有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否异常。

　　保持健康的生活方式

　　健康的生活方式主要是不抽烟（并且要避免二手烟）、不酗酒、不熬夜，适当运动，合理营养搭配。

　　精神放松

　　怀孕是需要时间和耐心的，不要刻意“算日子，掐时间”，因为过度的紧张反而不利于受孕，适得其反。

　　对于一个月经周期正常（28～30天）的女性，排卵期大概在月经的第14天前后，这个时间段是受孕几率最大的时候，调整好心态，顺其自然就好。

　　保证精子和卵子的质量

　　俗话说治标治本，对怀孕来说标和本就是精子和卵子的质量了。质量过低的精卵，会影响受孕，即使勉强怀上，也易造成胚胎发育异常、引发畸形、不健康等。

　　但由于每个人的身体情况都不一样，具体问题需要具体分析具体方案解决，尤其是久备不孕的姐妹们，有专业人士的指导永远是最好的！

　　正在备孕的夫妻，如果想要做到优生优孕，千万不要，只有在适当的时间怀孕，对宝宝和自己才是最有利的。如果不清楚怎样备孕最好，也可以咨询专业的生殖医生，这样才能在快速怀孕的同时，保证自己个宝宝的健康。