姐妹们！我是39岁试管婴儿一促一移就上岸的宝妈。最近好多小姐妹问我移植前早餐咋吃，今天就唠唠胚胎宝宝“爱憎分明”的早餐红黑榜，快码住！
移植前这些食物千万别碰，别让努力功亏一篑！
1.高糖“雷区”：油条、甜甜圈、蛋糕这类，精制糖和反式脂肪多，吃了让身体发炎，内膜容受性变差。移植当天吃甜食，血糖飙升又骤降，胚胎着床率直接对半砍！
2.胀气“炸弹”：促排期喝豆浆养卵的姐妹注意，移植前突然大量吃豆制品加高纤维食物，肠胃胀气会刺激子宫收缩。我姐妹就因这取消了移植，白瞎了前期准备。
3.隐形“杀手”：溏心蛋、生腌海鲜风险大！沙门氏菌可能引发急性肠胃炎，移植后用药期拉肚子，那滋味别提多难受（别问我咋知道的）。
4.冰火“暴击”：冰美式咖啡因影响黄体酮吸收，麻辣米线等辛辣食物刺激肠胃，移植前最好别碰。
5.过敏“大坑”：芒果、海鲜粥、奇异果别轻易尝鲜。移植后过敏，很多抗过敏药都不能用。我隔壁床姐妹偷吃螃蟹，脸肿得像馒头还住院了。
那移植前早餐吃啥？记住这个黄金搭配：
暖宫套餐：现煮鹌鹑蛋、黑米红枣粥、西蓝花炒虾仁，再来个温苹果。
着床助力餐：蒸南瓜补维生素E，现炖燕窝含唾液酸，坚果酸奶碗提供优质脂肪。
最后小提醒：移植当天穿暖色宽松衣服，早餐后喝200ml温水憋点尿，B超检查更清晰~等好消息的姐妹快来接好孕！
（P.S.具体饮食用药遵医嘱，个体有差异哦）
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