32岁开始备孕，做了3次试管终于成功好孕

　　因为工作和生活的压力，直到32岁才开始考虑备孕。经过近两年的努力，一直没有成功，但是后来真的很幸运，通过试管受孕了。有些姐妹问我，在试管婴儿前应该怎么做才能增加成功率。我在这里给大家提供一些建议，希望对准备试管的姐妹们有所帮助。

　　1.在不涉及工作原因请假的情况下，不要告诉太多人你打算进行试管，因为太多人的关注会增加试管过程的压力。

　　2.不要完全依赖医院和医生，试管成功的60%取决于自身条件，如精子质量、卵子质量、AMH值和子宫环境等。所以，在这些方面努力提升，尤其是改善卵子质量非常重要！避免盲目备孕。只有优质的精子才能孕育出良好的胚胎。

　　3.良好的子宫环境是胚胎着床的关键因素，比如子宫内膜受精性差、内膜过厚或者过薄都不适合胚胎着床。

　　4.如果前两点问题都不存在，那就尽早进行免疫检查，例如抗磷脂综合征、凝血问题和胰岛素抵抗等。这些问题需要提前用药干预。

　　5.不要盲目急于进行试管受孕，应提前3个月开始调理身体，因为一个卵子的成熟周期需要90天的时间。所以通常备孕都是提前3个月开始，只有身体状况良好，试管的成功率才会更高。

　　6.提前准备好试管所需的经济资金，第一和第二代试管大约需要5-10万元，而第三代试管通常需要十几万元。

　　7.想提升卵子质量，建议每天服用400毫克的辅酶Q10（泛醇）。建议在早餐和午餐时各服用200毫克，对于某些特殊病例，可以根据生殖中心的建议增加至600毫克，并且还需服用800微克的活性叶酸或天然叶酸。

　　希望我的建议能够帮助到姐妹们，也希望姐妹们能够开开心心做试管，幸幸福福怀孕。