我本来觉得做试管就是一个奇迹。我以为去找一个知名的医院，找一个知名的医生，接受他所有的安排，就能让我的梦想立马实现，可是我太天真了。
本人30岁，卵巢早衰，附件都没什么问题。老公年龄30岁，没什么问题。
在进入试管婴儿周期后，医生给我们制定的是拮抗剂方案，我取卵有9个，只养成了4个胚胎，低等级，无法进行移植，也不需要养囊，4个胚胎全部报废。个人分析原因，卵子质量不好，试管里的针药只能让我的卵子多，但是质量还是没有保证。
1、试管准备时间
之前试管前期没有任何准备，太着急了。我这种情况，不管饮食还是日常习惯，最好从准备试管的前3个月开始做调整。
2.饮食（每天必吃）
早餐：自制豆浆+鸡蛋+叶酸
午餐：牛肉、鸡肉、猪肉、虾中的任意一种。
晚餐：牛奶+水果+鸡蛋
3.中药调理
为下一次试管做准备，找一个知名的中医用中药和针剂调理，把卵巢调理到最佳状态。
4.试管策略
收集大数据，看看大家分享的经验，为接下来的战斗做准备。
5.健康产品
6.锻炼
跑步、瑜伽（试管促排针时不要遵医嘱做剧烈运动，多做运动）
7.工作和休息
晚上22:00睡觉，准备睡觉。如果能在22:30前睡着最好，可惜只能在23:00前睡着。
8.保温
少吃冷食，注意保暖，晚上泡脚。
9.不要减肥
一定不能再减肥了，因为之前通过轻断食减肥，不好好吃饭，这也是卵巢早衰的罪魁祸首。
10.心态
保持良好的心态也是试管成功率的关键。
11.检查
我想把所有的因素都去掉，比如叶酸代谢紊乱，糖耐量，胰岛素释放实验，宫腔镜，狼疮凝血值等等。（昨天刚和一个有经验的妹子聊天，才发现自己检查的还是不够彻底。）
最好在试管前挂个普通妇科号，检查一些平时查不出来的问题，有些问题只有我怀孕后才会出现。一直没怀孕也不知道会不会有其他问题，所以还是全部找了出来。
例如，狼疮抗凝问题也是流产的一个原因。叶酸代谢和胰岛素是卵子的质量，试管医生第一次不会让他们检查。
给已经准备好或者开始试管的姐妹们一些小说明。试管真的不疼。只有失败那一刻的失望和无助才是最难受的，不过还好。可以继续努力。加油，加油，希望二促能成功。
