这已经是我第二次在惠州市中心人民医院进行促排卵了。医生这次给我的是ppos方案。现在已经是促排卵的第7天，窦卵泡8个都促起来了，大小也相对均匀，激素也不错，相比较上一次拮抗剂方案第7天雌二醇800+，今天我的雌二醇1400+，已经是非常不错的了。正好趁着还在促排期间，跟大家分享一下我根据自己的促排卵过程，总结的几点需要注意的事项。仅是自己的经验，供大家参考。
1. 用量药后，卵泡会快速发育，大家要每天要早睡，这样身体才能好好分泌褪黑素和生长激素
2. 促排卵期间一定要注意饮食。我们要做的就是每天要吃好吃健康，蛋白质、碳水、蔬菜、脂肪一样也不能少。如果卵泡比较多的话要多吃高蛋白食物，同时也要注意避免便秘
3. 促排期间大家是需要按医生的安排，去医院抽血做B超的。一定要早点去抽血，激素是有昼夜分泌节律的，不要9点多10点多才慢悠悠去抽血，抽血前可以静坐15—20分钟，这样类似催乳素这样的激素更准确。
4. B超前最好不要吃东西，以免食物在肚子里产生胀气影响观察卵泡的情况。
5. 促排期间不可以剧烈运动，瑜伽健身类的运动一律暂停，也不要做突然转身等动作，以免卵巢发生扭转坏死。
6. 促排期间不可以针灸、艾灸、热敷肚子，最好不要泡脚，如果一定要泡脚微微发汗即可。
7. 不要生气、不要抑郁、不要焦虑，保持愉快心情。
总之就是我们要在注意自己身体健康的同时，也要注意自己的情绪。既然决定继续试管，就主观能动性都调动起来的全身心投入和努力。付出了努力，肯定是会有回报的，做试管婴儿的姐妹要加油啊！
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