我在今年去上海中山医院青浦分院试管婴儿失败，总结了一些经验，分享给大家。我当时备孕大半年，就是怀不上孩子，我就以为是我的身体出现了问题，然后我就和朋友去了医院做了一个全面的检查，但是检测出来我没有任何问题。医生说建议我们平时可以注意饮食、按时作息，在排卵前后进行性生活之类的。我就回去这样做了，但是还是没有动静，然后就决定让我老公去做个检查，结果查出来我老公精子有一系列问题。最终没有办法了，只能做试管婴儿。结果因为老公精子质量太差了，不出意外的失败了。
我问医生为什么会出现这种情况，医生说现在这几类男性都非常容易有问题：
1、长时间久坐（程序员、白领、设计）
2、抽烟饮酒（应酬多，压力大）
3、不良饮食（外卖，不爱吃水果蔬菜）
4、肥胖超标
这些都是导致男性问题的重要因素！我当时一听，原来是这样。因为我老公就占了前三个。所以，通过这次的失败我总结出来准妈妈一定要监督准爸爸一起备孕。不要再自己一个人孤军奋战，将所有责任揽在自己身上。
众所周知，备孕要吃叶酸，但是在快节奏高强度生活下，必要的男性营养也很重要。锌、硒、番茄红素、精氨酸、黄芪，都是对男性健康友好的成分。各种维生素，提供基础营养，让广大男性精力充沛。合理均衡饮食的同时，选择合适的男性营养，将身体调理到最好的状态。
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