我和老公在13年结婚后，一直没有要孩子。我们是没有进行备孕的，所以也没有在意这件事。18年的时候，老公经常加班，身体也一直处于亚健康的状态，我不是很放心，就陪老公去做了身体检查。在经过检查之后，发现老公的精子质量很低。
最开始以为是这段时间，老公的作息问题导致的，就开始进行身体调理，但是调理了半年的时间，再次进行检查，老公的情况还是没有改善，再次检查发现老公还存在输精管堵塞的问题，最后我们打算直接做试管。我们是在湖南湘雅医院做的试管婴儿，但是检查不是在这个医院做的。
我的试管过程整体来说还是很顺利的，但是因为老公精子质量差，导致最后培养成的胚胎质量不是很好。我其实还是很幸运的，最后有2个胚胎，1个质量稍差，另一个比较好。移植之后，我有一个胚胎成功着床了。我总结了成功的三个注意点。
1、调理身体
夫妻双方都要注意调理身体，尤其我这种年龄已经超过30岁的女性。我的情况是比较好的，调理也就是比较简单的，就是注意改变平时不算是很好的生活习惯就可以了。医生在检查的时候，说我的子宫环境和卵巢情况都是比较好的，这和我平时注意身体调理离不开的。但是老公因为弱精症的原因，在试管的时候，精子质量还是比较差的。因为还要做试管婴儿，所老公主要是通过饮食进行调理的。
想要改善弱精症男性就要当的补充是微量元素锌、维生素E。我是给老公适当的吃含有大量优质蛋白质以及富含精氨酸的食物，这些是有助于生精的。我是在平时多准备了淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸡蛋、紫菜、淡菜等食物，还可以适当的多吃一些芹菜。
2、卧床休息
试管婴儿移植后之后确实需要多休息，但是也不要太过于小心。移植之后虽然很担心不成功，所以大部分时间躺着，但是也不要做什么都是小心翼翼的，也不怎么出门。我在前两天休息的比较多，之后没有做过重活，但是也出门活动。
3、调理心情
在整个移植的过程中，我的其实一直都是很紧张的。直到移植之前，我还在尽量的调节自己的情绪，尽量的放松。移植之后，老公也一直在陪着我，帮我转移的注意力，让我放松下来。
